Kategorie: Achtsamkeit
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5 Tipps, um sich selbst zu verwirklichen

Sich selbst zu verwirklichen ist ein wichtiger Bestandteil eines erfüllten und glücklichen Lebens. Doch wie kannst du dich verwirklichen? Hier sind einige Tipps, dir es dir leichter machen sollen! 1. Kenne dich selbst Um sich selbst zu verwirklichen, ist es wichtig, sich selbst gut zu kennen. Finde heraus, was dir wirklich wichtig ist und welche…
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Lebenskrise überwinden: diese Geschichte wird Dich aufmuntern

Bei Dir läuft momentan alles schief? Du fragst Dich, wie Du die Lebenskrise überwinden kannst, in der Du gerade steckst? Sei versichert: Du bist nicht allein. Du befindest sogar in prominenter Gesellschaft! Lass mich Dir eine kleine Geschichte erzählen, um Dich aufzumuntern! Es ist die Geschichte von Bestseller-Autorin J.K. Rowling, der Frau hinter Harry Potter.…
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Träume verwirklichen – klappt das überhaupt?

Oder: die Geschichte von einer Frau, die auszog, um eine Meerjungfrau zu werden.
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Wie kann man glücklich werden?

Wie kann man glücklich werden? Eine Antwort liefert Dir dieser Artikel.
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50 Positive Affirmationen für einen wundervollen Tag

Werde glücklicher und baue effektiv Stress ab! Sichere dir jetzt dein kostenloses Glücks-Ebook! Möchtest Du diese 50 positiven Affirmationen lieber als 10 Minuten Meditation per Video anwenden?Dann meditiere gern mit diesem Video!
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Schnell gestresst und überfordert – was tun? 5 Tipps!

Hast du das Gefühl, am Limit zu sein? Dein Partner bittet Dich um eine Kleinigkeit und schon gehst Du an die Decke? Du kommst im Job nicht hinterher, obwohl Du ohnehin schon Überstunden schiebst? Dauernd berechnest Du im Kopf, was Du heute wieder alles erledigen musst? Fühlst Du Dich schnell gestresst und überfordert? Dann und…
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Die andere Art der Meditation: Natur genießen

Nur, wer die ganze Stimme der Natur heraushört, dem wird sie zur Harmonie. Leopold Schefer Eine andere Art von Meditation: Natur erleben und durchatmen Die andere Art der Meditation: Natur genießen Hattest Du eine anstrengende Woche? Viel Stress in der Arbeit? Zu viele Sorgen, die Dich belasten?Dann lass uns gemeinsam ein bisschen durchatmen. Nimm Dir…
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Was ist Achtsamkeit?

Mit dem Begriff „Achtsamkeit“ wird die bewusste Wahrnehmung des Jetzt beschrieben, ohne die Situation zu bewerten. Sei dabei ganz gegenwärtig. Was spürst Du im Augenblick? Wie fühlt Dein Körper sich an? Welche Gedanken hast Du? Was nimmst Du um Dich herum wahr? Was ist Achtsamkeit? Drei Übungen, die Dir helfen, den Augenblick wahrzunehmen! 1.Entspannende Atmenübung…
