Autor: sayhitojasminfranke

• Träume verwirklichen – klappt das überhaupt?

  

  Oder: die Geschichte von einer Frau, die auszog, um eine Meerjungfrau zu werden.

  sayhitojasminfranke

  19. Juni 2022

  Achtsamkeit, Allgemein

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• Wann Du über Kritik nachdenken solltest – und wann Du sie getrost vergessen kannst

  

  Es gibt sie unter uns, die Dauernörgler, die selbst in der saubersten Wohnung noch eine Staubfluse finden. Die sogar am sorgfältigsten Projektentwurf noch das Haar in der Suppe finden. Kritik wegstecken ist nicht einfach. Wir werden verunsichert, fühlen uns vielleicht sogar angegriffen oder verletzt, wenn wir viel Energie in eine Sache gesteckt haben. Doch wann…

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  10. Juni 2022

  Allgemein

• Wie kann man glücklich werden?

  

  Wie kann man glücklich werden? Eine Antwort liefert Dir dieser Artikel.

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  6. Juni 2022

  Achtsamkeit

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• Buchcover gestalten – so funktioniert es!

  

  Du möchtest ein Buchcover gestalten, weißt aber nicht genau, wie Du vorgehen musst, welche Software Du verwenden kannst und ob Du es überhaupt selbst machen solltest?Dann habe ich hier einige Infos für Dich, die Dir helfen werden, Dein Buchcover zu gestalten. Buchcover gestalten – selbst machen oder machen lassen? Machst du zum ersten Mal ein…

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  3. Juni 2022

  Allgemein

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• 50 Positive Affirmationen für einen wundervollen Tag

  

  Werde glücklicher und baue effektiv Stress ab! Sichere dir jetzt dein kostenloses Glücks-Ebook! Möchtest Du diese 50 positiven Affirmationen lieber als 10 Minuten Meditation per Video anwenden?Dann meditiere gern mit diesem Video!

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  25. Mai 2022

  Achtsamkeit

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• Schnell gestresst und überfordert – was tun? 5 Tipps!

  

  Hast du das Gefühl, am Limit zu sein? Dein Partner bittet Dich um eine Kleinigkeit und schon gehst Du an die Decke? Du kommst im Job nicht hinterher, obwohl Du ohnehin schon Überstunden schiebst? Dauernd berechnest Du im Kopf, was Du heute wieder alles erledigen musst? Fühlst Du Dich schnell gestresst und überfordert? Dann und…

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  21. Mai 2022

  Achtsamkeit

• Die andere Art der Meditation: Natur genießen

  

  Nur, wer die ganze Stimme der Natur heraushört, dem wird sie zur Harmonie. Leopold Schefer Eine andere Art von Meditation: Natur erleben und durchatmen Die andere Art der Meditation: Natur genießen Hattest Du eine anstrengende Woche? Viel Stress in der Arbeit? Zu viele Sorgen, die Dich belasten?Dann lass uns gemeinsam ein bisschen durchatmen. Nimm Dir…

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  15. Mai 2022

  Achtsamkeit

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• Ein Buch veröffentlichen – wie geht das eigentlich?

  

  Ein Buch veröffentlichen kannst Du entweder, indem Du es an einen Verlag schickst oder im Eigenverlag veröffentlichst. In letzterem Fall spricht man auch vom sogenannten Self-Publishing. Bringst Du Dein Buch bei einem Verlag heraus, so musst Du bestimmte Anforderungen erfüllen. In der Regel verlangt ein Buch ein Exposée, eine Leseprobe sowie ein Anschreiben. Beim Exposée…

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  14. Mai 2022

  Allgemein

• Was ist Achtsamkeit?

  

  Mit dem Begriff „Achtsamkeit“ wird die bewusste Wahrnehmung des Jetzt beschrieben, ohne die Situation zu bewerten. Sei dabei ganz gegenwärtig. Was spürst Du im Augenblick? Wie fühlt Dein Körper sich an? Welche Gedanken hast Du? Was nimmst Du um Dich herum wahr? Was ist Achtsamkeit? Drei Übungen, die Dir helfen, den Augenblick wahrzunehmen! 1.Entspannende Atmenübung…

  sayhitojasminfranke

  12. Mai 2022

  Achtsamkeit

• Was will ich im Leben?

  

  Beantworte Dir diese Frage mit einer kleinen Übung! Was will ich im Leben? Gar keine so einfache Frage, oder?Für den Fall, dass Du Dir diese Frage zuweilen stellst, habe ich jetzt eine kleine Übung für Dich, die Dir helfen wird, sie zu beantworten. Die Idee zu dieser Übung habe ich zum ersten Mal in dem…

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  11. Mai 2022

  Achtsamkeit