Schlagwort: Gewohnheiten ändern

• Gewohnheiten ändern – langfristige Persönlichkeitsentwicklung mit wissenschaftlichen Methoden

  

  Warum Veränderung oft so schwerfällt Hast du dir schon einmal vorgenommen, mehr Sport zu treiben, weniger aufs Handy zu schauen oder gesünder zu essen – und bist nach ein paar Tagen doch wieder in alte Muster zurückgefallen? Du bist damit nicht allein. Das Problem ist nicht dein fehlender Wille. Es ist die Art, wie dein…

  sayhitojasminfranke

  8. Oktober 2025

  Allgemein, Weiterentwicklung

  Achtsamkeit, Gewohnheiten ändern, Habit Loop, Neurobiologie, Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie, Routinen

• 17 Dinge, die ich nicht mehr mache, um mein Leben zu vereinfachen

  

  In diesem Artikel erfährst du 17 Gewohnheiten, die ich aufgegeben habe, um mein Leben stressfreier und einfacher zu gestalten. Von der Kunst, Nein zu sagen, bis hin zu Tipps für mehr Ordnung und weniger Ablenkung – entdecke, wie du deinen Alltag mit kleinen Veränderungen nachhaltig verbessern kannst. Erfahre außerdem, warum Multitasking überschätzt wird und wie…

  sayhitojasminfranke

  22. August 2024

  Achtsamkeit, Allgemein

  Achtsamkeit, Finanzen, Geld sparen, Gewohnheiten ändern, Leben vereinfachen, mentale Gesundheit, Minimalismus, Multitasking vermeiden, nachhaltiger Lebensstil, Nein sagen lernen, Ordnung schaffen, Persönliche Entwicklung, Selbstfürsorge, Social Media Detox, Stress reduzieren, weniger Besitz, Zeitmanagement