Beschreibung
Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit nur für dich genommen?
„100 Tage für Dich“ ist kein klassisches Selbsthilfebuch.
Es ist eine Einladung, aus dem Funktionieren auszusteigen – und wieder bei dir selbst anzukommen.
Wenn du das Gefühl hast, im Alltag zu kurz zu kommen, schlecht abschalten zu können oder ständig für andere da zu sein, dann schenkt dir dieses Buch genau das, was oft fehlt: Raum für dich.
🌴 100 Tage Urlaub vom Alltag – ganz ohne Koffer
Dieses E-Book begleitet dich 100 Tage lang mit täglichen Impulsen, kleinen Aktivitäten und Inspirationen, die dir guttun sollen.
Jeder Tag schenkt dir:
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Entspannung
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Freude
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neue Perspektiven
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oder einen liebevollen Blick auf dich selbst
Ganz leicht, preiswert und von zuhause aus.
Du entscheidest selbst, wann, wie und in welchem Tempo du dir diese Zeit nimmst.
🌺 Leicht umzusetzen – ohne Druck
Es gibt kein richtig oder falsch.
Kein Muss. Keine strengen Regeln.
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Du wählst die Aktivität, die gerade zu dir passt
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Du bestimmst den Zeitpunkt
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Du darfst auch Tage überspringen
Dieses Buch passt sich deinem Leben an – nicht umgekehrt.
🌻 Eine Entdeckungsreise zu dir selbst
Was macht dich wirklich glücklich?
Was tut dir gut – jenseits von Erwartungen und To-do-Listen?
„100 Tage für Dich“ hilft dir dabei,
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dich selbst besser kennenzulernen
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deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen
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dein Leben entspannter, erfüllter und heiterer zu gestalten
Sanft, ehrlich und ohne Druck.
😴 Zur Ruhe kommen & neue Energie tanken
Viele der 100 Impulse laden dich bewusst zum Innehalten ein:
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kleine Entspannungsübungen
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Momente der Achtsamkeit
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liebevolle Pflege-Ideen für deinen Körper
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Pausen für Kopf & Nervensystem
Ideal, wenn du dich oft erschöpft fühlst oder schwer abschalten kannst.
🖌 Kreativität wecken & Langeweile vertreiben
Abwechslung statt Alltagstrott:
Kreative Impulse, kleine Projekte und spielerische Ideen laden dich ein, dich auszuprobieren und neue Seiten an dir zu entdecken.
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kreativ
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inspirierend
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ohne Leistungsdruck
Ein Raum, in dem du einfach sein darfst.
🌸 Mit Ausfüll-Teil – dein persönlicher Begleiter
Dieses Buch motiviert nicht nur – es begleitet dich.
Nach jedem Tag gibt es Raum zum Reflektieren:
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Wie ging es dir heute?
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Was hat dir gutgetan?
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Was möchtest du öfter in dein Leben holen?
So erkennst du mit der Zeit ganz klar, was dich wirklich zufriedener macht.
💖 Für dich – oder als Geschenk von Herzen
„100 Tage für Dich“ ist:
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ein Geschenk an dich selbst
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oder eine liebevolle Aufmerksamkeit für eine Freundin, Schwester oder einen besonderen Menschen
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100 Tage voller positiver Inspiration – wertvoller als jedes materielle Geschenk.
💬 Stimmen aus der Leserschaft
„In all den Jahren des Arbeitens habe ich vergessen, Dinge zu tun, die ich immer geliebt habe. Dieses Buch hat mir genau das zurückgegeben. Es zeigt, wieso und was einem gut tut – und funktioniert gleichzeitig wie ein Tagebuch. Absolut toll gemacht.“
– Juliane
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet und daher auch nicht ausgewiesen.
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